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प्रतिदिन कुछ मिनट जिम में बिताए गए एक घंटे की जगह ले सकते हैं।

3 कठिनाई स्तर:
फिटनेस प्लान हर किसी के लिए उपयुक्त है। हर दिन अलग-अलग व्यायाम होते हैं जिससे आप बोर नहीं होंगे।

वर्कआउट प्लान Tabata पर आधारित है। Tabata उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) का एक रूप है:
• 20 सेकंड तक जमकर वर्कआउट करें
• 10 सेकंड के लिए आराम करें
• दोहराना

विशेषताएँ:
✔ वजन घटाने के लिए 30 दिन की कसरत योजना
✔ धीरे-धीरे कठिनाई में वृद्धि
✔ सचित्र अभ्यास
✔ आवाज मार्गदर्शन
✔ कैलोरी काउंटर
✔ विस्तृत इतिहास

इसमें किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, आप किसी भी समय घर पर अपना वर्कआउट कर सकते हैं।

सुपर प्रभावी वर्कआउट के साथ वसा को जलाएं और वजन कम करें

Lose Weight in 30 Days

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